Se ti trovi in una situazione di instabilità emotiva e psicologica, alcune di queste situazioni potrebbero suonarti familiari.

 

• Non riesci a rivederti nella persona che eri tempo fa, e che vorresti tornare ad essere.

• Ti senti sopraffatto dalle tue emozioni negative, anche senza un apparente motivo.

• Ti trovi ad usare delle strategie per gestire le tue emozioni negative delle quali poi, a volte, ti penti.

• Qualunque piccola situazione (litigio a casa, al lavoro, o con amici) ti fa scattare e non sai come controllarti.

• Vorresti condividere il tuo malessere con i tuoi cari (genitori, partner, amici o colleghi), ma ti vergogni e hai paura di essere stigmatizzato.

• Non vuoi appesantire i tuoi cari (genitori, partner, amici o colleghi) con i tuoi problemi.​

 

Se alcune di queste situazioni ti suonano familiari, vorrei che tu sapessi che non sei solo. Trovarsi a combattere la battaglia contro le preoccupazioni che ti assillano giornalmente può richiedere parecchie energie e lo sviluppo di nuove strategie non sempre familiari. Queste energie non sono sempre a disposizione, soprattutto quando ci si trova immersi nel trantran del lavoro, della famiglia, del giro di amici.

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Attraverso le mie consulenze (online) vorrei poterti aiutare a ricaricare le batterie per gestire queste situazioni in maniera ottimale e con un pochino meno fatica.