L'autolesionismo è un comportamento molto privato. Tuttavia, una volta venuto alla luce, tende a non interessare solo coloro che lo mettono in atto.

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Se una persona a te cara mette in atto autolesionismo, potresti:

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• Sentiti sopraffatto da una serie di diverse emozioni negative, tra cui rabbia, frustrazione, tristezza.

• Preoccupati di fare o dire la cosa sbagliata.

• Sentire che ti mancano gli strumenti per sostenere te stesso o la persona amata.

• Aver preso in considerazione la possibilità di una consulenza, ma non sei sicuro che le tue preoccupazioni o che la tua salute mentale siano "abbastanza rilevanti".

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Negli ultimi mesi mi sono trovata a interagire con genitori e amici di persone che si autolesionano. Ho ascoltato le loro storie e fornito supporto quando possibile. Sfortunatamente, un denominatore comune a tutte le loro storie ed esperienze è un senso di impotenza, frustrazione e rabbia. Questi sentimenti sono legati alla totale mancanza di risorse volte a sostenere coloro i cui figli o partner mettono in atto autolesionismo. Ma credo anche che il problema vada oltre.

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Perché se è vero che sei un genitore/amico/partner che sostiene qualcuno che si autolesiona, sei anche una persona che sta affrontando una situazione difficile. E proprio per questo ti meriti di ricevere supporto per il tuo benessere. Puoi trovare parte di quel supporto pratico ed emotivo su questo sito.   

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Perché credo davvero che se sei psicologicamente forte e pieno di risorse, puoi essere di grande aiuto per il tuo caro che mette in atto autolesionismo.